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Ginnastica Posturale a domicilio Roma

Lo stile di vita moderno (stress, sedentarietà, alimentazione scorretta ecc.), e i luoghi dove viviamo, sempre più lontani da quelli naturali, “impongono” specifiche alterazioni psichiche e posturali.

Così alcuni muscoli tendono cronicamente a retrarsi e altri si indeboliscono sempre più; articolazioni che per il poco utilizzo perdono gradi libertà o che per sovraccarico vanno incontro a un’usura precoce (artrosi); ossa che per difetto di carico divengono presto osteoporotiche, capacità propriocettive e abilità motorie che tendono a ridursi ecc.

L’attività fisica rappresenta, per l’animale primariamente motorio uomo, un elemento base per la salute psico-fisica, al pari dell’alimentazione, ma è evidente che essa, per essere di massima efficacia, deve conformarsi al meglio alle odierne esigenze.

Lo stile di vita moderno (stress, sedentarietà, alimentazione scorretta ecc.), infatti, nonché l’attuale habitat, sempre più lontani da quelli naturali, “impongono” specifiche alterazioni psichiche e posturali e relative problematiche, come le moderne neuroscienza e posturologia hanno dimostrato.

Vi sono così, ad esempio, muscoli che tendono cronicamente a retrarsi e muscoli che col tempo si indeboliscono sempre più, articolazioni che per l’inefficiente utilizzo perdono gradi libertà o che per sovraccarico vanno incontro a un’usura precoce (artrosi) e ossa che per difetto di carico divengono presto osteoporotiche, le capacità propriocettive e le abilità motorie tendono a ridursi ecc.

La nostra Ginnastica Posturale a domicilio su Roma utilizza esercizi a “effetto mirato e multiplo”, così da massimizzare l’efficacia del risultato, senza necessitare di macchine o attrezzature speciali

Tramite la Ginnastica Posturale a domicilio è possibile migliorare il proprio benessere psico-fisico grazie al miglioramento di:

  • Elasticità muscolare e mobilità articolare
  • Forza e resistenza
  • Respirazione
  • Propriocezione e abilità motorie
  • Capacità di concentrazione e autorilassamento
  • Postura, equilibrio e movimento

 

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